Posso tocar minha própria música usando o timer?

Sim. Cole qualquer URL do YouTube para abrir um mini-player, ou use os sons ambiente integrados gerados via Web Audio API, sem precisar de internet.

O timer salva minhas estatísticas sem conta?

Sim. Total de Pomodoros, streak, tarefas e configurações ficam no localStorage do navegador — nada é enviado a servidor.

A técnica Pomodoro funciona para TDAH?

Geralmente sim, com ajustes. A maioria dos praticantes com TDAH prefere intervalos de 15 minutos com pausas de 3 minutos — as configurações permitem qualquer combinação.

O que fazer nos 5 minutos de pausa?

Levante-se, alongue-se, beba água e descanse os olhos olhando para longe. Evite redes sociais — isso reengaja o sistema de atenção que você está tentando recuperar.

Quais presets de sessão o timer oferece além do Clássico?

Cinco no total: Clássico (25/5), Deep Work (50/10), TDAH (15/3), Ultradiano (90/20) e Sprint Curto (10/2). Cada um ajusta foco, pausa curta, pausa longa e o número de ciclos com um único clique.

Dá para salvar minha playlist do YouTube favorita para usar depois?

Sim. Depois de carregar uma URL, clique no ícone de salvar para guardá-la como preset com nome próprio. Ela passa a aparecer junto das sugestões prontas de lo-fi, chillhop e synthwave, prontas para carregar com um clique.

Existe atalho de teclado para controlar o timer?

Sim. A barra de espaço inicia, pausa e retoma o timer a partir de qualquer estado, sem precisar clicar no botão — útil para não perder o foco tirando a mão do teclado.

Consigo compartilhar meu progresso nas redes sociais?

Sim. O botão Share gera uma imagem com seus Pomodoros do dia, streak e total, em três formatos (quadrado, retrato, story) e três estilos visuais, pronta para baixar e postar no Instagram ou X.

Timer Pomodoro

Timer Pomodoro grátis com música do YouTube, sons ambiente, lista de tarefas com estimativas de Pomodoro e stats de foco. Sem cadastro.

Atualizado em maio de 2026

Revisado por Rafael Duarte

Timer Settings

Quick Presets

Custom

Focus (min)

Short Break (min)

Long Break (min)

Long break after

25:00 FOCUS SESSION

Space

0/4 until long break

Ambient & Media

Local Performance

0 Current Streak days

0 Total Focus pomos

Data saved locally · No signup required

Focus Tasks

0 active

Add tasks below to track your focus sessions and estimate Pomodoros.

Como usar

Sua primeira sessão focada em menos de 30 segundos

1. Escolha o modo e adicione tarefas

Pomodoro, Pausa Curta ou Pausa Longa — padrão 25/5, totalmente personalizável. Estime quantos Pomodoros cada tarefa vai levar.

2. Pressione Start Focus

O timer circular começa a contar, com o cronômetro ao vivo no título do browser.

3. Adicione som ambiente ou música

Chuva, Café, Floresta, Branco, ou cole qualquer URL do YouTube para abrir um mini-player.

Quando você vai usar isso

Os cenários mais comuns entre quem usa a ferramenta

Estudantes se preparando para provas

Atribua Pomodoros por matéria, evitando a armadilha da releitura passiva que parece estudo mas não consolida memória.

Desenvolvedores em features

Rastreie quantos Pomodoros uma feature realmente levou versus sua estimativa para melhorar o planejamento de sprint.

Escritores e criadores de conteúdo

Sprints de escrita de 25 minutos com pausas obrigatórias previnem o bloqueio da página em branco.

Pessoas com TDAH

Intervalos curtos criam a urgência que o cérebro TDAH busca, enquanto pausas obrigatórias previnem o hiperfoco.

O que esta ferramenta faz

Tudo que as ferramentas líderes cobram por trás de login

Playlist do YouTube integrada

Cole qualquer URL — lo-fi, study-with-me, sons da natureza — e um mini-player abre ao lado do timer.

Sons ambiente via Web Audio API

Chuva, café, floresta e ruído branco gerados direto no navegador, sem internet.

Lista de tarefas com estimativa de Pomodoros

Compare sua estimativa com a realidade conforme completa cada sessão.

Streak persistente

O rastreador de sequência de foco persiste entre sessões via localStorage, sem conta.

Banner de estatísticas para compartilhar

Gere uma imagem com seus Pomodoros do dia, streak e total em 3 formatos (quadrado, retrato, story) e 3 estilos, pronta para postar.

Atalho de teclado para controle rápido

A barra de espaço inicia, pausa e retoma o timer de qualquer estado, sem precisar tirar a mão do teclado.

Exemplos de sessões Pomodoro

Tipo de sessão

Configuração

Clássico

25 min foco / 5 min pausa — estudantes, tarefas gerais

Deep Work

50 min foco / 10 min pausa — código complexo, escrita, pesquisa

TDAH

15 min foco / 3 min pausa — ambientes com muita distração

Ultradiano

90 min foco / 20 min pausa — fluxo criativo, pesquisa aprofundada

Sprint Curto

10 min foco / 2 min pausa — vencer a procrastinação

Erro comum? Comece por aqui

Checar redes sociais durante a pausa

O intervalo de 5 minutos existe para descansar seu sistema de atenção, não para consumir mais informação.

Estimativas irreais de Pomodoros

Se uma tarefa leva 8 Pomodoros em vez de 2, isso não é falha — são dados para calibrar a próxima estimativa.

Tratar o Pomodoro como corrida de produtividade

8 a 10 Pomodoros já é um dia de trabalho completo — forçar mais produz retornos decrescentes.

Fechar ou recarregar a aba no meio de uma sessão

Só Pomodoros completos, tarefas e configurações persistem no localStorage — o cronômetro em andamento não é salvo e reinicia do zero se a página recarregar.

Silenciar o som e perder o aviso de transição

Nos últimos segundos antes de trocar de fase o timer emite um beep de aviso; desativar o som (ícone de volume) faz perder esse sinal e a troca pega de surpresa.

Por que usar esta ferramenta

Reúne playlist do YouTube, sons ambiente via Web Audio API, lista de tarefas com estimativas e streak persistente — tudo que ferramentas concorrentes cobram ou bloqueiam por trás de login.

Sem conta, sem paywall: tudo roda no navegador e salva localmente no seu dispositivo.

Cinco presets prontos (Clássico, Deep Work, TDAH, Ultradiano, Sprint Curto) cobrem do estudo ao trabalho profundo, e o banner de estatísticas transforma seu progresso em algo que dá para mostrar.

Perguntas frequentes

Implementa a Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabalho focado seguidos de 5 minutos de pausa, com pausa longa a cada 4 ciclos. Desenvolvida por Francesco Cirillo nos anos 1980.

Referências

Técnica Pomodoro — Site oficial de Francesco Cirillo

O livro e a metodologia originais do criador da técnica.

Wikipedia — Técnica Pomodoro

Referências acadêmicas e contexto histórico da técnica.

MDN — Web Audio API

Documentação oficial da tecnologia usada para gerar os sons ambiente direto no navegador, sem arquivos de áudio.