¿Puedo escuchar mi propia música mientras uso el temporizador?

Sí. Pega cualquier URL de YouTube para abrir un mini-reproductor, o usa los sonidos ambiente integrados generados con Web Audio API, sin necesidad de internet.

¿El temporizador guarda mis estadísticas sin crear una cuenta?

Sí. El total de pomodoros, la racha, las tareas y la configuración quedan guardados en el almacenamiento local del navegador — nada se envía a ningún servidor.

¿La técnica Pomodoro funciona para el TDAH?

En general sí, con algunos ajustes. La mayoría de las personas con TDAH prefieren bloques de 15 minutos con descansos de 3 — la configuración permite cualquier combinación.

¿Qué hacer durante los 5 minutos de descanso?

Levántate, estírate, toma agua y descansa la vista mirando a lo lejos. Evita las redes sociales — vuelven a activar el mismo sistema de atención que estás intentando recuperar.

¿Qué otros presets de sesión ofrece además del Clásico?

Cinco en total: Clásico (25/5), Deep Work (50/10), TDAH (15/3), Ultradiano (90/20) y Sprint Corto (10/2). Cada uno ajusta el enfoque, los descansos y el número de ciclos con un solo clic.

¿Puedo guardar mi playlist de YouTube favorita para usarla después?

Sí. Después de cargar una URL, toca el ícono de guardar para almacenarla como preset con nombre propio. Aparecerá junto a las sugerencias rápidas de lo-fi, chillhop y synthwave, listas para cargar con un clic.

¿Tiene atajo de teclado para controlar el temporizador?

Sí. La barra espaciadora inicia, pausa y reanuda el temporizador desde cualquier estado, sin necesidad de hacer clic en el botón — útil para no perder el foco quitando las manos del teclado.

¿Puedo compartir mi progreso en redes sociales?

Sí. El botón Share genera una imagen con tus pomodoros del día, tu racha y tu total acumulado, en tres formatos (cuadrado, retrato, story) y tres estilos, lista para descargar y publicar en Instagram o X.

Temporizador Pomodoro

Timer Pomodoro gratuito con música de YouTube, sonidos ambientales, lista de tareas con estimaciones Pomodoro y estadísticas. Sin registro.

Actualizado mayo de 2026

Revisado por Rafael Duarte

Timer Settings

Quick Presets

Custom

Focus (min)

Short Break (min)

Long Break (min)

Long break after

25:00 FOCUS SESSION

Space

0/4 until long break

Ambient & Media

Local Performance

0 Current Streak days

0 Total Focus pomos

Data saved locally · No signup required

Focus Tasks

0 active

Add tasks below to track your focus sessions and estimate Pomodoros.

Cómo funciona

Tu primera sesión de enfoque en menos de 30 segundos

1. Elige el modo y agrega tareas

Pomodoro, Descanso Corto o Descanso Largo — por defecto 25/5, totalmente personalizable. Estima cuántos pomodoros necesitará cada tarea.

2. Presiona Start Focus

El temporizador circular empieza a contar, con la cuenta regresiva en vivo también en el título de la pestaña del navegador.

3. Suma sonido ambiente o música

Lluvia, café, bosque, ruido blanco, o pega cualquier URL de YouTube para abrir un mini-reproductor mientras trabajas.

Cuándo te sirve esta herramienta

Los escenarios más comunes entre quienes usan un temporizador Pomodoro

Estudiantes preparando exámenes

Asigna pomodoros por materia y evita la trampa de releer pasivamente el material, algo que parece estudio pero no fija memoria a largo plazo.

Programadores trabajando en features

Compara cuántos pomodoros te llevó realmente una tarea contra tu estimación inicial para afinar la planificación del próximo sprint.

Redactores y creadores de contenido

Sprints de escritura de 25 minutos con descansos obligatorios evitan el bloqueo frente a la página en blanco y mantienen el ritmo.

Personas con TDAH

Los bloques cortos generan la urgencia que el cerebro con TDAH necesita para arrancar, y los descansos forzados evitan el hiperfoco agotador.

Trabajo remoto y home office

Sin oficina que marque el ritmo, el temporizador estructura el día y evita que una tarea se coma toda la mañana sin pausas.

Qué puedes hacer con esta herramienta

Todo lo que otras apps de Pomodoro cobran o bloquean detrás de un registro

Reproductor de YouTube integrado

Pega cualquier URL — lo-fi, study with me, sonidos de la naturaleza — y se abre un mini-reproductor junto al temporizador.

Sonidos ambiente generados en el navegador

Lluvia, café, bosque y ruido blanco creados con Web Audio API, sin conexión a internet y sin archivos de audio que descargar.

Lista de tareas con estimación de pomodoros

Compara tu estimación inicial con lo que realmente tardaste en cada tarea a medida que completas sesiones.

Racha de días persistente

El contador de racha de enfoque se guarda entre sesiones en el almacenamiento local del navegador, sin necesidad de cuenta.

Banner de estadísticas para compartir

Genera una imagen con tus pomodoros del día, racha y total acumulado, en 3 formatos (cuadrado, retrato, story) y 3 estilos, lista para publicar.

Atajo de teclado para control rápido

La barra espaciadora inicia, pausa y reanuda el temporizador desde cualquier estado, sin soltar el teclado.

Ejemplos de configuración de sesiones

Tipo de sesión

Configuración

Clásico

25 min de enfoque / 5 min de descanso — estudio y tareas generales

Deep Work

50 min de enfoque / 10 min de descanso — código complejo, redacción, investigación

TDAH

15 min de enfoque / 3 min de descanso — entornos con muchas distracciones

Ultradiano

90 min de enfoque / 20 min de descanso — flujo creativo, investigación profunda

Sprint Corto

10 min de enfoque / 2 min de descanso — vencer la procrastinación inicial

Errores comunes al usar la técnica Pomodoro

Revisar redes sociales durante el descanso

Los 5 minutos de pausa existen para descansar tu sistema de atención, no para seguir consumiendo información.

Estimaciones poco realistas de pomodoros

Si una tarea termina llevando 8 pomodoros en vez de 2, no es un fallo — es información para calibrar tu próxima estimación.

Tratar el Pomodoro como una carrera de productividad

De 8 a 10 pomodoros ya es una jornada de trabajo completa; forzar más produce rendimientos decrecientes y cansancio.

Cerrar o recargar la pestaña a mitad de una sesión

Solo los pomodoros completados, las tareas y la configuración se guardan en el navegador — el conteo en curso no se guarda y se reinicia desde cero si recargas la página.

Silenciar el sonido y perderse el aviso de cambio de fase

En los últimos segundos antes de cambiar de fase suena un aviso; si desactivas el sonido (ícono de volumen) pierdes esa señal y el cambio te toma por sorpresa.

Por qué usar este temporizador Pomodoro

Combina reproductor de YouTube, sonidos ambiente generados con Web Audio API, lista de tareas con estimaciones y racha persistente — todo lo que otras apps de Pomodoro cobran o esconden detrás de un registro.

Sin cuenta, sin muro de pago: todo corre en el navegador y se guarda localmente en tu dispositivo, así que tus datos nunca salen de tu equipo.

Cinco presets listos (Clásico, Deep Work, TDAH, Ultradiano, Sprint Corto) cubren desde el estudio hasta el trabajo profundo, y el banner de estadísticas convierte tu progreso en algo que se puede mostrar.

Preguntas frecuentes

Implementa la Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabajo enfocado seguidos de 5 minutos de descanso, con un descanso largo cada 4 ciclos. La creó Francesco Cirillo en los años 80.

Referencias

Técnica Pomodoro — Sitio oficial de Francesco Cirillo

El libro y la metodología originales del creador de la técnica.

Wikipedia — Técnica Pomodoro

Contexto histórico y referencias sobre el origen y uso de la técnica.

MDN — Web Audio API

Documentación oficial de la tecnología usada para generar los sonidos ambiente directamente en el navegador, sin archivos de audio.